Doğada Üşümemenin Sırrı: "Lahana Gibi" (Katmanlı) Giyinmek

Kış kampına giderken yapılan en büyük hata, şehirdeki gibi tek bir kalın kazak giyip üzerine montu çekmektir. Doğada hava durumu anlık değişir; yürürken terlersiniz, durunca donarsınız. Bu yüzden çözüm, tek bir kalın kıyafet değil, birden fazla ince katmandır. Biz buna "Katmanlı Giyim" diyoruz.

Eğer "Ben çok üşürüm" diyorsanız, muhtemelen yanlış giyiniyorsunuzdur. İşte sizi sıcak tutacak o formül.

Ben en başlarda kat kat kazak giyerdim yine de üşürdüm, meğer sorun pamuklu atletmiş.

1. Kural: ASLA Pamuklu Giyinmeyin!

Bu işin anayasası budur. Pamuklu atlet veya tişört teri emer ve ıslak kalır. Islak kumaş vücut ısınızı çalar ve üşümeye başlarsınız.

• Çözüm: Sentetik (Polyester) veya Merinos yünü içlikler kullanın. Bunlar teri dışarı atar ve cildiniz kuru kalır.

1. Katman: İçlik (Termal Katman)

Vücudunuza yapışan, ikinci derinizdir.

• Öneri: Decathlon'un uygun fiyatlı içlikleri iş görür. Bütçeniz varsa Helly Hansen veya Columbia'nın termal teknolojili (Omni-Heat) içlikleri bir efsanedir.

2. Katman: Isı Yalıtımı (Polar)

Vücut ısısını hapseden katmandır.

• Neden Polar?: Kazaktan daha hafiftir, ıslandığında bile ısıtır ve çok çabuk kurur.

• Öneri: Tam boy fermuarlı bir polar tercih edin. Böylece çok ısınınca fermuarı açıp havalanabilirsiniz. Columbia'nın polarları hem şık hem de çok dayanıklıdır.

Columbia'nın o meşhur polarlarından bir tane aldım, hem şehirde hem dağda üzerimden çıkarmıyorum. Fiyatını sonuna kadar hakediyor

3. Katman: Dış Kabuk (Mont/Yağmurluk)

Bu katman sizi ısıtmak için değil; yağmurdan, kardan ve en önemlisi rüzgardan korumak içindir.

• Softshell: Rüzgarı keser, hafiftir ve nefes alır. Aktif yürüyüşler için idealdir.

• Hardshell (Gore-Tex vb.): Tam su geçirmezlik sağlar. Sağanak yağmurda hayat kurtarır.

Ayaklar ve Baş: Isı Buradan Kaçar

Vücut ısısının %40'ını baş bölgesinden kaybederiz.

• Bere: Mutlaka yanınızda olsun.

• Çorap: Yine pamuklu çorap YASAK! Yün veya termal çorap giyin. Ayakkabınız su geçirmese bile ayağınız terleyip ıslanırsa donarsınız.

Sonuç

Doğada moda değil, fonksiyonellik önemlidir. Paranızın çoğunu iyi bir içlik ve kaliteli bir bota ayırın. Gerisi "Lahana Taktiği" ile çözülür!